Como Funciona o Processo Terapêutico/Analítico

Descubra como o processo terapêutico psicanalítico funciona e o que esperar desde o primeiro encontro com o profissional.

O processo analítico, baseado nos princípios psicanalíticos, é uma forma profunda de terapia que busca explorar os aspectos inconscientes da mente. Este processo ajuda as pessoas a entenderem melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, proporcionando uma jornada de autoconhecimento e crescimento emocional.

Vamos entender melhor como funciona, de forma simples e acessível.

Primeiro Encontro: Conhecendo o Terapeuta

Tudo começa com a primeira sessão, onde você se encontra com o terapeuta, também chamado de analista. Esta sessão é uma oportunidade para você falar sobre suas preocupações e para o terapeuta entender melhor sua história. É um momento importante para criar uma base de confiança e segurança.

Ambiente Terapêutico: O Setting Analítico

O ambiente onde as sessões ocorrem é conhecido como "setting analítico". No setting analítico tradicional, o ambiente físico é cuidadosamente preparado para ser um espaço seguro e tranquilo. No contexto online, o princípio é o mesmo: criar um ambiente virtual que ofereça segurança e conforto. Tanto o terapeuta quanto o paciente devem escolher locais onde possam se concentrar sem interrupções. É importante garantir que o espaço seja privado, para que você possa falar abertamente sem preocupações.

 A Técnica da Associação Livre

Uma das principais ferramentas do processo analítico é a técnica da associação livre. Nessa técnica, você é encorajado a falar sobre tudo o que vem à sua mente, sem filtro ou censura. Pode parecer estranho no começo, mas essa prática ajuda a revelar pensamentos e sentimentos inconscientes, proporcionando uma compreensão mais profunda de si mesmo.

Para aqueles que tem dificuldade para falar, o silêncio também é bem-vindo. Nesse espaço, o paciente fica à vontade para fazer o que desejar e se sentir confortável.

"A função do analista é levar o analisante a dizer a verdade sobre aquilo que ele não quer dizer." - Jacques Lacan

O papel do analista, segundo Lacan, não é apenas ouvir o que o paciente diz de maneira direta, mas também interpretar os significados ocultos por trás das palavras. Isso envolve uma análise cuidadosa dos lapsos de linguagem (ato falho), das repetições, dos silêncios e dos conteúdos dos sonhos trazidos pelo paciente. O objetivo é acessar esses conteúdos inconscientes e trazer à tona aquilo que o paciente pode resistir a reconhecer ou enfrentar.

Dessa forma, ao ajudar o paciente a explorar esses aspectos não ditos ou distorcidos de sua experiência emocional e psicológica, o analista facilita um processo de autoconhecimento mais profundo e uma possível transformação pessoal.

Progresso e transformação

Entendemos então que o processo terapêutico é uma jornada de autodescoberta e crescimento emocional. Ao mergulhar nos aspectos inconscientes da mente, você pode ganhar uma compreensão mais profunda de seus comportamentos e emoções, levando a mudanças positivas e duradouras em sua vida.

Se você está considerando iniciar uma terapia, lembre-se de que é um processo gradual que requer paciência e dedicação, mas os benefícios podem ser verdadeiramente transformadores.